Even loskomen van de dagelijkse zorg en aandacht geven aan jezelf. 

Met eenvoudige bewegingsoefeningen staan we stil bij onderwerpen als balans, draagkracht, grenzen en ontspanning.

Op een ontspannen en veilige manier ontdek je wat beweging voor jou kan betekenen. 

 Iedereen kan meedoen. Je hoeft niet sportief te zijn of ervaring te hebben. Het belangrijkste is dat je jezelf de ruimte geeft om te ontspannen en op te laden.