Energie opdoen!
Om goed voor een naaste te kunnen zorgen, is het van belang om goed voor jezelf te zorgen. Af en toe vrij zijn van mantelzorgtaken geeft ruimte om weer op te laden. Er ontstaat meer balans, waardoor het zorgen voor een naaste vaak langer en gemakkelijker vol te houden is.

Mantelzorg Roosendaal heeft een doorlopend activiteitenaanbod. Mantelzorgers kunnen hier naar eigen behoefte aan deelnemen. Zo zijn er maandelijks wandelingen, is er een fietsgroep en sinds dit voorjaar is er ook een biljartgroep. We noemen dit soort activiteiten ook wel ‘respijtactiviteiten’. Het doel hiervan is dat de mantelzorger een moment voor zichzelf creëert en ruimte krijgt om nieuwe energie op te doen.
Mantelzorgbiljartgroep
Nieuwe energie ontstaat er zeker tijdens de biljartavonden. Na een eerdere biljartmiddag van Mantelzorg Roosendaal, kwam mantelzorgconsulent Marjon op het idee een biljartcompetitie te houden. In de aankondiging werden vooral mannelijke mantelzorgers opgeroepen om mee te doen. Juist omdat er bij veel activiteiten meer vrouwen dan mannen aanwezig zijn. De oproep had succes. Mannen die nog niet eerder aan een activiteit hadden deelgenomen, meldden zich aan.
Drie achtereenvolgende weken kwamen de biljarters samen om te strijden om de trofee voor de beste ‘biljart-mantelzorger’. Uiteindelijk ging mantelzorger Jan met deze prijs naar huis. Maar dit was zeker niet de grootste zegen die werd behaald; de mantelzorgers hadden elkaar gevonden en merkten dat zij veel plezier en ontspanningen haalden uit de biljartavonden. Reden genoeg om deze avonden voor te zetten. Inmiddels wordt er vanuit Mantelzorg Roosendaal maandelijks een biljartavond georganiseerd. Mantelzorgers Jan en Jeroen zijn deelnemers van het eerste uur. Zij vertellen hoe zij deze avonden ervaren.
‘Zodra we binnenkomen dan is het gezellig en lachen’
De vrouw van Jan is chronisch ziek en daardoor hulpbehoevend. Hij helpt haar waar hij kan. Ook gaat hij dagelijks bij zijn tachtigjarige vader langs en draagt hij geregeld de zorg voor zijn tweejarige kleindochter.
Jan: “Op de website van Mantelzorg Roosendaal zag ik de oproep voor de biljartcompetitie. Ik zag het eerst helemaal niet zitten om mij bij een groep aan te sluiten. Dat leek mij helemaal niets. Totdat ik de oproep voor de biljartcompetitie zag. Toen twijfelde ik geen moment. Ik dacht ‘laten we de gok wagen. Is het niets, dan kan ik er altijd nog mee stoppen’. Vanaf het eerste moment klikte het met de andere mantelzorgers.
Ik had al zeker veertig jaar niet meer gebiljart. Maar er heeft tot nu toe nog niemand van mij gewonnen. Ook al is het voor de lol, als er een beker is dan wil je toch graag winnen. De anderen vinden het een uitdaging om tegen mij te spelen. Ik probeer ook tips te geven over het spel en uit te leggen hoe je de bal het beste kunt raken. Dat vinden de andere biljarters heel fijn en dat maakt mij weer blij. Je ziet bij iedereen vooruitgang. Er is ook nooit chagrijn als er wordt verloren. We gaan gewoon door en hebben veel lol onder elkaar.
Ik had niet verwacht dat de biljartavonden zo leuk zouden zijn. Ik kijk ernaar uit. Ook als het thuis wat tegenzit. Het is heerlijk om wat uurtjes voor jezelf te hebben en dat je nergens aan hoeft te denken. Iedereen vindt het eigenlijk jammer dat het ’s avonds om 21.00 uur weer is afgelopen. Soms drinken we na afloop nog wat. De meesten moeten meteen naar huis om de zorg weer over te nemen.
‘Blij dat ik me heb aangemeld’
We hebben een groep waar veel wordt gegrapt en gelachen. Tijdens het biljarten vang je dingen van elkaar op. We zien het als het wat minder met iemand gaat. Dan zijn we er ook voor elkaar en dat maakt de groep zo mooi. Iedereen maakt ingrijpende dingen mee. We kunnen de situatie niet veranderen, maar we kunnen er wel voor elkaar zijn en naar elkaar luisteren. Het is heel waardevol dat dit zo gaat en dat we elkaar hierin vinden. Even je hart luchten, zodat je er niet mee blijft zitten. Dat kan al zo helpend zijn. De dag na de biljartavond dan ben ik echt nog aan het nagenieten. Dat betekent dat het gewoon heel gezellig is geweest. We hadden geen betere groep kunnen treffen.”
Kom meedoen!
De mantelzorg-biljartgroep komt maandelijks samen in wijkcentrum ’t Dijksteeke. Heb je interesse? Kom vooral een keer meedoen! Mail je naam en telefoonnummer naar info@mantelzorgroosendaal.nl of bel naar 0165 750 050. Je ontvangt dan alle benodigde informatie.